Como identificar e lidar com o estresse do cuidador?

Se você é um cuidador, sabe que apesar de sua tarefa ser gratificante, ela é tremendamente estressante. Cuidar de uma pessoa amada (paciente) que precisa de sua ajuda pode ser compensador. Estar presente ao lado de quem ama para lhe dar assistência faz muito bem, mas o preço pago é muitas vezes um estresse grave que pode levá-lo a um “burnout” (um estado de esgotamento físico e mental cuja causa está intimamente ligada à vida profissional ou ao trabalho), e também torná-lo vulnerável em sua própria saúde.